國賓明園

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一種愛的習慣 生活中的每一個人，都或多或少有著自我太多的習慣。比如喜歡做什麼或者愛好什麼。習慣就是一種很隨意的自然體現，也是一種自我本能的原始條件反射，甚至有時根本就沒有理由也沒有為什麼的！就似當我們餓的時候，就想到了那一碗爽口的飯菜，我們口渴時，想得到一杯解渴的茶水。 如果生活中的愛成為了一種習慣，那愛就更自然更真實了。就像我們每天清晨走出家門去上班，然後下班後回到家門，週而復始的延續著同一個過程。一個人真愛著另一個人時，愛的習慣也會隨時隨地的出現在自己身邊，好似一道陽光投下的影子，伴隨一個人的每一天，也讓一個人習慣於那影子相隨的歲月。 如果愛成為了一種習慣，也就漸漸的適應了那份愛的存在，習慣愛人喜怒哀樂過程中所流露出的熟悉真實的表情，也習慣了愛人指尖那淡淡的煙香或者習慣愛人身上散發出的獨有清香肌膚的味道，甚至也習慣了愛人沉睡時那濃濃的厚厚的鼾聲。如果某一天或者某一時，突然失去了愛人的這些真實的影子，那另一個人就會感覺到由衷的失落與不適。 如果兩個人愛得越深，那麼習慣就越濃越自然。愛人出門時，你習慣了給他（她）一聲最溫柔的叮嚀；愛人出差時，你習慣了為他（她）寄去那縷深深的牽掛與思念；在你生日時，你也習慣了他（她）送上的那一聲溫馨祝福和真切的愛意！ 如果真愛的兩個人，不曾於生活中有過這樣的思想或者表情，或許那份所謂的愛就有些模糊與虛幻，至少是不能稱之為真正的愛。習慣不是憑空而生的，它是彼此真心相處相守之中，一種心與心的互感，一種情與情的互通，一種愛與愛的互慰,然後漸漸轉變成一種真愛的靈魂，那靈魂其實就是成了一種習慣！ 真愛的兩人是幸福的，那種幸福來源於自然生活，親切而又真實。習慣那種愛彼此存在的感覺，也習慣那中被愛整天包圍著的日子。當愛成為一種習慣時，當你輕輕用手指觸及愛人的肌膚時，你會感受到那份溫存；當你微微傾耳聆聽時，你會聽到愛人那顆心動的和諧之音；當你駐足細細凝視時，你總會看見愛人那熟悉而永不裉色的影子！ 習慣不用刻意的去裝飾或者做作，也不用有心去導演或者人為的刻畫，而在於追求一種自然的體現，一種水到渠成的隨意與流暢。孤單寂寞時，你總渴望有愛人的身影相陪；煩惱痛苦時，你希望愛人那輕輕的安慰；漫步小徑時，你會為有了愛人之手的相牽而多了一份踏實與溫暖。    有了一種愛的習慣，情感也就越真實越親切，生活在自然恬靜中流露著美麗，人生在樸實無華中融入著感動，就這樣愛著,如此的簡簡單單,但又真真切切……

脫衣 劉謙魔術 魏蔓 慕谷慕魚 排隊 

暗戀，一種美麗的痛有一種感覺，就像蚌懷著珍珠的折磨與痛楚，這便是暗戀。暗戀是一種美麗的痛。愛上了那個人，就像在編織著一場無法醒來的夢。自己如一隻辛勤的蜘蛛，日夜結一張晶瑩網，這網的獵物是什麼呢？空空的網，疼疼的心，認了，就把自己粘在上面吧！每天每天，日復一日，任自己在網心中守著、念著、痛著、甜著，卻依然默默地等著。也許這等候真如歌中唱的那樣——等你直到一萬年。可有什麼辦法呢？苦笑著想，也許是前世欠他的，今生，要用痛苦來償還。暗戀是一種美麗的痛。它是一種節制而哀傷的情感，可它的殘忍又是顯而易見的。那種近在咫尺卻又遠隔天涯的距離感，那種注定無法被成全的宿命感，都讓人體會到近乎尖銳的疼痛和絕望到底的無助，沒有切身經歷的人，是無法瞭解這種感覺的。暗戀是一種美麗的痛。因為它的不為人知，所以暗戀的人需以微笑代替哭泣。儘管白天幾多牽掛，夜晚無數夢繞，卻只能深深藏在心裡。於是，在分分秒秒累積下，時間的沙漏裡，盛滿思念和牽掛，細細密密，如針一般，將心無聲地刺出道道傷痛，縱使泣血，他也看不見，它們只在自己平靜微笑的面容後面暗戀是一種美麗的痛。影視小說裡的暗戀總是戲劇化，所以含蓄，千回百轉，讓看的人戀戀不捨。而現實中的暗戀大多沒有太多的情節起伏，有的只是枝枝節節的心情，有的只是細長磨人的憂傷和獨自陶醉的甜蜜暗戀是一種美麗的痛。開花有時還能結果，暗戀卻已注定沒有結局。明明知道有一份流浪的情永遠無望相許，有一份漂泊的愛永遠沒有歸期，卻依然追尋你的腳步，在自織的夢中癡行獨守。暗戀的感覺就是那種默默的心痛，在愛的時候痛著，永遠的痛著！

吳建豪 世博 raindog 楊一展 啦啦隊 

用藥錯誤的觀念 〔中央社〕民眾買瓶裝藥，開瓶後，仍留著棉花、乾燥劑等物，以為這樣做才能維持藥罐乾燥及藥錠品質，藥劑師今天表示，這是錯誤的觀念，開罐後應該將棉花、乾燥劑丟掉，。亞東紀念醫院今天召開記者會指出，大部分民眾仍不清楚基本用藥常識，並從舉辦50場用藥教育活動整理出「十大不知道」，期許傳達民眾正確用藥觀念。藥劑部主任孫淑慧說，棉花及乾燥劑是確保藥物出廠至開封期間的品質，開封後，棉花暴露空氣中易潮溼、乾燥劑也失去作用，若與藥品擺放，才容易造成變質。孫淑慧說，用藥常識還包含：沒吃完的藥不可直接丟進垃圾桶或沖入馬桶，因為藥物含化學物質，可能會污染水質或土壤，應該交由藥局或醫院回收。其他還有，藥粉不可泡在牛奶或果汁讓孩童服用、「飯前」藥必須服藥後30分鐘以上才可開始進食、抗生素藥物不可因症狀消除而自行停藥、服用中西藥至少要間隔2小時等。另外，孫淑慧表示，一般膠囊、錠狀藥物開封後應盡量在3個月至半年內服用完畢，服用藥水應在療程期間服用完畢。民眾用藥問題，可以向藥劑師詢問。 …………..以上轉載自由時報 

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「熬」出痘痘黑眼圈超過子時還不睡 小心「熬」出痘痘黑眼圈文／彭賢禮到底幾點以後睡，算是熬夜呢？長痘痘、黑眼圈或是肝斑的患者常會有這樣的疑問。痘痘是皮膚科最常見的一種疾病，熬夜常是痘痘惡化的一大原因，所以會建議患者要避免熬夜。許多患者接著會問說：「怎樣才算是熬夜呢？我12點睡，算不算熬夜？」、「雖然我4、5點才睡，可是我都睡到下午才起床，睡眠時間都很足夠，這樣應該不算熬夜吧？」、「我只有偶爾一、兩點睡，這樣算熬夜嗎？」中醫：半夜1點後入睡＝熬夜以我了解中醫的觀點是，超過子時（半夜11點至凌晨1點）入睡就叫做熬夜，所以最好是晚上11點之前去睡覺，若是沒有辦法，也要在12點之前去睡。熬夜會導致長痘痘，我個人有深刻的體會。因為我每天至少半夜一、兩點以後才會上床，以中醫的標準算是經常性熬夜。但是我發現，自己如果超過兩點半以後睡，就會長出幾顆大痘痘，幾乎屢試不爽，於是凌晨兩點半就成為我的睡眠─痘痘閾值。身為邁向知天命（50歲）之齡的資深皮膚科專科醫師，卻還三不五時的冒痘痘，除了勤打染料雷射來治療外，我也只好自我解嘲的說自己還很年輕哩！如果以長不長痘痘這樣的標準來評量我的熬夜時間表，兩點半應該就是我的底線。並不是每位患者都像我一樣，超過兩點半睡就會長痘子，在時間方面，應該每位患者的情形會有所不同。當然以長不長痘痘來評估是否算是熬夜，只能算是其中一項標準。熬夜除了導致長痘痘外，還會造成身體免疫力的下降（容易感冒或是過敏發作）、肝功能異常、疲勞、精神不濟、皮膚變得暗沉、黑眼圈、肝斑惡化，這些也要綜合評估才算完整。西醫：熬夜定義因人而異以西醫的觀點，並沒有指出幾點以後睡就叫做熬夜，就像是每天的睡眠時間需要多久？有人提倡8小時，有人認為7小時，也有人說6小時就夠了，更有少數人像拿破崙一般只要睡4小時。所以我個人的觀點是，熬夜的定義應該因人而異。如果超過一定的時間入睡，會導致痘痘猛冒、精神不佳、免疫力降低、皮膚暗沉、黑眼圈或是肝斑惡化，這樣就算是熬夜了，這就是我的熬夜定義。反之，如果入睡雖晚，卻睡得很飽，睡醒後，精神飽滿，全身充滿活力，也不會有臉色難看，或是免疫力下降的情況，這樣就不算是熬夜。（作者為高雄市彭賢禮皮膚科診所院長）………..以上轉載自由時報

海洋音樂祭 iphone4 結婚 峇里島 又沒叫你撿 

擺攤記事~碎碎唸週六一早起床發現正下起雨來嚕心理就想著是否要出門?可已經跟好幾位客人有約嚕要是臨時不去真是不好哩於是還是決定趕緊出發啦~沒想到此時雨下得好大喔天公跟我做對要出門嚕竟下起大雨還是撐著傘背起行囊走過去搭火車啦~出太陽嚕但還是繼續下著雨，好怪的天氣ㄟ到嚕台中發現地上是乾的，沒下雨ㄟ還好這次沒又被天氣騙嚕熱熱的天氣讓正個玉市裡人潮明顯少嚕許多，應該也跟經濟不景氣有關啦~不過昨天攤位上的人潮自己還算滿意啦~沒時間讓我去玩機車行老闆的電腦哩以往有時間都會跑去上網一下哩雖說昨天參觀購物的人較多嚕些，但卻下起嚕大雨攤位下方地上又淹起水來啦只好先把便當蓋上跑到對面去聊天哩只能在心理祈禱雨快快停，阿不然淹水誰要出來逛啊?現在我學聰明嚕去買嚕雙現在很流行的洞洞鞋，膠做的不怕水哩一看到下大雨馬上聯想到擺在對面台北下來的小姐他上次告訴我他每次到台中來都下大雨，還真得是ㄟ上次淹水時他就擺在我隔壁於是趕緊跟他拜託說以後可以別來嗎?阿不然也要電話通知一下讓我休息一次啦~開開玩笑ㄇㄟ下午有位以前訂做大本萬用手冊的買家來問我，有人想訂做100本一樣的筆記本ㄟ聽到要敲100本一樣的趕緊跟他拒絕，一來真得沒時間，二來一樣的東西做重複的實在是興趣缺缺啦~還被客人說錢要給你賺你不要喔馬上問正在攤位上看東西的一位做手工皮件的阿弟要接單嗎?他也說no~no~no~~相信玩手工創作的一定多半不肯接這種單哩正準備收攤前老公來電說要來載我ㄟ，真是難得哩雖說搭火車很方便但難得老公體貼當然要換搭公車嚕(老公的車)原來老公載孩子去卓蘭看蝴蝶姐姐啦~又去追星上週日也是到台中看香蕉哥哥跟草莓姊姊哩全家一起去吃個好吃的晚餐才回家哩幸福ㄋㄟ~~~

陳以庭 阿密特 治癒系部落客 無尾熊 哺乳 

中橫之旅四~花蓮、宜蘭那天(7月11日)看完所有劇場跟動物秀後開始逛園區，玩玩其他遊樂設施，後方的纜車是一定要搭的那天我們好像就坐嚕來回共5趟吧~後來換去搭摩天輪兩者都可眺望太平洋的風光，一望無際的大海實在是太讚啦這是整個海洋館最上方，要是不撘纜車走路也是可以的，只是一路爬山上來會很累哩這邊一樣可以看到海啦~太刺激的遊樂設施我們不敢帶孩子去玩，音樂馬車就是我們每到遊樂場必坐的哩以前不敢讓小良座這款馬，怕他忽然興奮危險，這次看到有安全帶於是就試看看啦這是很乖哩。此時天空越來越黑，打雷+閃電所以我們就趕緊往大門走啦一天的海洋館之旅就再下雨中結束啦隔天(7月12日)北上往蘇花公路邁進，這是有名的清水斷崖，好美喔!~這是和仁礫灘，景色也不賴哩路途中看到一處城堡休息站，外觀看起來很宏偉喔!~終於來到嚕南噢，老公一直很想去原生植物園看看，於是我們來到嚕南澳才用午餐後方是南澳火車站，我家小良難得拍照笑得如此斯文哩在火車站附近選嚕這家用餐，但實在是好鹹喔!老公想從兩年前到宜蘭就想要去原生植物園參觀，當初是想離蘇澳還有段距離便都作罷，這次剛好走蘇花公路怎可以不彎進去參觀參觀不過卻好失望喔~因為不是想像中的一大片樹林啦~所以很快就離開嚕，不過得一個資訊，就是這兒有個朝陽社區感覺還不賴哩，留待下次再來去參觀阿一切就是那麼剛好，上週六的歐里桑遊台灣就是介紹這朝陽社區哩，很巧喔！到嚕蘇澳當然要去參觀一下上次到時還在改建中的木屐博物館囉這兒的木屐還真是好多款式喔~我家小彥正在體驗罰站木屐哩~此款木屐站在其上可助腰背挺直，這不正是很適合有點駝背的小彥嚕於是我家現在也有哩博物館隔壁有加貝殼館，裡面有眾多貝殼製品都是老闆親自DIY的喔!~這是木屐村的牆壁，牆上貼滿嚕白米(當地的白石頭)沿途邊走邊看風景參觀好木屐村時已傍晚嚕，我們就往羅東夜市用餐啦~來到羅東我們一定會去興德速食用餐，好停車也是其中一個原因，他們家的餐食我們吃得慣才是重點啦不知道那位是不是老闆娘，一看到我們就已認出來嚕，連飯後水果都多嚕些哩老公習慣先吃點正餐在去夜市買好吃的包心粉圓，雖說鹿港有加盟店但口感還是差很多哩7月13日早上還再計畫是否要去五峰旗瀑布看看，天空就漂著雨嚕所以就離開嚕東部走國道五號回西部啦~雪山隧道是一定會經過得，不過這次下著雨就沒再拍照嚕寒假第一次走得時候我還猛拍照片哩到嚕桃園後陽光很大，我們去參觀楊梅的雅聞公司，在外邊買嚕自助餐在雅聞公司這清幽的環境下用餐，一旁的水管會噴出許多香精噴霧，不只可降溫還可除蚊也讓空氣都香香的喔!~有路過的可以進來參觀看看哩，先打通電話預約一下可免費參觀喔!~公司門口的草地不過不知道為何要放上鱷魚跟綿羊的雕塑???五天的假期很快就過完嚕，老公還想著時間還早可以再順道去那兒逛逛，但已經出來五天嚕週六人家要去玉市擺攤子柳，所以就趕緊回家啦~這條路雖已不是第一次走，但第一次全家一起走這風景美麗的路段，好開心哩這美好的回憶將永遠留再心中回憶啦~

汪詩敏 美女間諜 嘟嘴 雙J c羅 

在醫院渡過一下午週三讀半天的弟弟本來中午要留在學校跟爸爸一起參加學校聚餐，不過爸爸在11點多打電話給我說他發燒嚕*-*到家時我下樓接弟弟才聽爸爸說早上剛下車時弟弟要從車棚往教室走，忽然迎面來嚕一輛騎蠻快的機車讓弟弟措所不及不知如何是好 結果就撞上去了害我好緊張喔 ~不過一開始弟弟還可以自己走回教室，那位撞到弟弟的老師竟然沒停下來看看就騎過去嚕倒是其他老師看到過來關心有沒事啊?還有老師趕緊去告訴弟弟老師，她也趕緊出來看看。教師晨會時主任就說了某位老師早上騎太快去撞到同仁的子女大家都議論紛紛說是誰啊?老公說他驚嚇到嚕晨會都不知道在報導哪些事哩，直到那時候同年級同事在討論他才回過神說阿就是我兒子啦!~第4節沒課老公去幼稚園看看弟弟，才知道弟弟說腳不能走---好痛 (我家弟弟一向"惜皮"常一點小傷口就很誇張)不過也是很擔心有沒傷到骨頭；誇張的是那位老師竟然一個早上了都沒去問問老公弟弟又沒事，真是好過份喔~於是老公抱著弟弟去教室找她讓她看看弟弟的情況。到嚕一點多才打電話跟老公道歉說她因為快遲到嚕加上機車沒煞車才會這樣 學校一向宣導進入校園車輛慢行，甚至嚴禁家長車輛進入校內，沒想到老師卻做了錯誤示範還肇事逃跑，真是令人生氣。(老公跟她說實在很失望等了一個早上竟然都沒來關心，你知道那老師怎麼說嗎?她說不知道老公在哪一班，實在誇張，學校都有教職員工一覽表可查，要不然問一下同仁也會知道啊)下午趕緊帶弟弟去醫院照X光檢查一下，耗嚕一整下午，還好沒傷到骨頭，週六學校校慶我一定要到學校去去看看到底是哪位老師竟然做出這樣不足為人師表的事，一點責任感跟愛心都沒有。 ◎昨天幫老公打捐款一覽表(幫班上學生媽媽得癌症做募款)才跟老公說這樣一看就知道誰沒捐款了啊?全校65班只有3班沒做宣導，而撞到弟弟的老師就是其中一位，昨天才說那幾位大概較沒愛心吧?沒想到今天就證實嚕其中一位果然如此

小S 世足預測 貢寮 BJD 茶茶 

育嬰招數 (五)~異常表現、厭奶、奶嘴寶寶異常表現特徵常有家屬緊張地帶著小嬰兒到門診、急診問：「醫師，我的小寶寶哭得不停，是不是哪裡不舒服？」小寶寶不會說話，無法明確指出不舒服的地方。而且，一般疾病的典型症狀，在三歲以前表現並不明顯（如尿路感染少有頻尿、小便疼痛；腦膜炎少有頸部僵硬、前囟門突出症狀(。筆者曾經整理嬰幼兒感染的臨床表現資料，可以多達十三大項，細項更是繁複。其實有那麼多項就代表了沒有單一的症狀，可以百分之百的知道小寶寶是不是生病了。那到底要如何知道小寶寶是不是生病了呢？小兒科的教科書上說：「something wrong！」意即：「覺得怪怪的！」我們也告訴我們的住院醫師：「一定要把父母的主訴當作一回事！因為父母最了解他們小孩與平常不一樣。」到此讀者不禁會問：「是否有較精確（科學性）的用語，來描述嬰幼兒是不是生病？」這工作看似簡單，其實不易。底下筆者試圖從此角度切入，作一簡單介紹。整體來說，只要小寶寶日常五大事：吃、喝、拉、撒、睡都正常，那麼就不會有太大的問題。除此之外，應注意底下介紹的幾種表徵，是否出現在您的寶貝身上，藉以判斷他們是否無恙。1.體重不增：我常說嬰幼兒（尤其是六個月以下的小嬰兒）體重的成長，是他們重要的成績單，嬰兒時期，藉由達到有效率的進食，確定自己能存活下來。如果小嬰兒生病了，維持生命的持續是第一優先的，體重的成長自可以放在其次。因此，進食且體重穩定的成長，便成為小嬰兒身體狀況正常的整體表現。而體重的成長多少才適當呢？除了可以參考兒童健康手冊的生長曲線以外，一般幾個參考點也可抓個大概：一個月大時，大約比出生體重重1公斤 ；三個月大時約是出生體重的兩倍；一歲則是出生體重的三倍（約10公斤 ）。2.體溫不穩：指的是發燒或低體溫，一般小嬰兒的體溫維持在36.5到37.5℃ 之間，教科書也規定三個月以內的小嬰兒，如果發燒一定得住院檢查。主要是這個時期，其病程的進展有時會相當的快，但是有一項統計，小嬰兒即使是敗血症，只有百分之五十的人是以發燒來表現。對小嬰兒來說，有發燒要注意，沒發燒並不代表沒事，但還是應多注意小嬰兒的體溫變化。3.哭鬧不安：小小寶貝不會用語言表達，對於身體的不舒服都用哭來表達。突然而且哄不停的大哭，在排除餓了、尿了、大便了之後，最有可能的就是不舒服。哭並不代表一定就是立即、嚴重的生病，然而，如果短時間一再反覆出現，或是持續很久，身體出現異樣的可能性就增加。如果哭鬧不安加上雙腿往肚子縮起，通常代表腸胃道問題，而如果哭鬧不安是發生在換尿布時，則要小心是否是髖關節發炎。4.胃口、食慾不佳：我們在不舒服時，通常會沒有胃口，這是自然法則，比起腦、心、肝來說，腸胃的循環是可被犧牲的，小小孩也不例外。當然，每一個人的胃口差異很大，因此，胃口的減少，要和寶寶平常的狀況相比較，得知是否生病了。上述所列，無法詳盡敘述嬰幼兒身體不舒服的早期表現，其他如：大抽筋、拉肚子、不正常的腫塊、蚊蟲咬傷、外傷等大的症狀，相信家長都不會忽略，便不再贅述。而以上這些顯現出來的猶如冰山之一角，需要父母細心的觀察而發現，並及早就醫，經醫師綜合各種訊息與檢查，來判斷您的小寶貝是不是生病了？7招搞定厭奶寶寶寶寶到了4～5個月大時，不喝奶就是不喝奶，要不就是喝個1、20㏄意思意思，每天還是活蹦亂跳的，真不曉得他是哪來的體力？醫生都說只要活動正常就沒關係，可是還是很擔心，這樣會不會長不大啊？不喝ㄋㄟㄋㄟ，怎麼體力還如此旺盛？玲玲是一個新手媽媽，當她仍是個孕婦時，是位很認真的準媽媽，對於養兒育女的資訊非常有興趣。所謂「養兵千日，用在一時」，玲玲很想試驗自己帶小孩的功力，非常期待與寶寶面對面的接觸。280個日子過去，寶寶在眾人的期盼中來到這個世界。玲玲依照專家的建議，替寶寶選擇了上天賜予的最佳食物來源－－母奶。起初，小寶寶果然任由媽媽擺佈，吃飽睡、睡飽吃，玲玲依照哺餵母乳的成功法則，寶寶餓了就餵母乳，把寶貝養得白白壯壯，成就感自然不在話下。但當寶寶四個多月大時，寶寶變得很難捉摸，明明是吃奶時間，就是不肯吸，甚至還把臉撇開，一副非常厭惡奶頭的樣子，讓玲玲十足的傷心。怕寶寶吃太少，玲玲抓住任何可能的機會，耐心的給寶寶喝奶，但寶寶不吃就是不吃，有時哭鬧抗拒，有時含著玩，一點也不專心。只要不餵奶，寶寶倒是活潑，高興的很，讓玲玲相當懷疑他是哪來的體力？玲玲雖然明白寶寶可能步入了厭奶期，但仍然非常不放心，還是帶去給醫師檢查一下，以免有所失誤。寶寶為何厭奶？許多寶寶在4～5個月大時，會出現厭奶期。此時的小寶寶活動量正常，精神也很好，但好像不太會餓。餵食時，有些寶寶一聞到奶味就皺眉，轉過頭去，或者總是把奶頭從嘴裡頂出來，好像這食物很難吃的樣子。即使肯喝，也常因為一些風吹草動就停頓下來不吃了－－有人走過去，他會看看；有聲響，他會轉過頭去一探究竟。寶寶的喝奶量減少，甚至有時 一兩 餐完全不吃，讓人懷疑他為什麼不會餓？厭奶期可能是因為這個階段的嬰兒，是標準的好奇寶寶，對周圍的事物充滿好奇心，很容易分心，無法專心進食。也有一部份是因為長牙，不喜歡吸吮。此外，這個階段的寶寶成長速度稍微緩和下來，寶寶的營養及熱量需求不像之前那麼大。雖然，大部份是發生在4～5個月大時，但也有一些嬰兒早在1～2個月大時就出現厭奶的現象。厭奶期一般持續的時間從1～2星期，到半年都有可能。向厭奶說bye bye七法寶家長常會很困擾，希望這種餵奶好像打仗的日子早點過去。雖然醫師或一些育兒經都會告訴父母，這是許多寶寶會經歷的過程，只要沒生病，以平常心看待就好了。然而實際上，能如此豁達的父母實在不多！「想盡辦法讓寶寶吃」是多數家長會做的選擇，而以下一些做法可提供為寶寶厭奶所苦的爸媽實際的參考：1.營造理想的進食環境：最基本的是觀察寶寶在什麼情況下餵食的最理想，而去營造一個最適當的進食環境。大多數的寶寶在一個安靜、較不會被干擾的場所比較容易專心吃奶。2.父母必須保持輕鬆愉快的心情：因為寶寶會感受到餵食者緊繃的情緒，而影響其食慾。3.適時給予寶寶關愛與鼓勵：如此寶寶會有最好的進食心情。4.千萬不可「不擇手段」：逼食、強迫他，或大發脾氣，弄得寶寶哭鬧收場，這是最笨的方法，常常會適得其反。5.嘗試副食品：其實，4～6個月大的小寶寶也可以接觸副食品了，有時可以嘗試用湯匙餵食一些簡單的副食品（果汁、米糊、麥糊），讓寶寶接觸奶瓶以外的食物來源，一來多多少少吃一點，二來也訓練寶寶的口腔適應性，將來對固體食物的接受度會比較好6.促進食慾用藥：必要時，醫師可以使用一些促進食慾的藥，對一部份小朋友也許有幫忙。7.補充維生素：對於喝奶量很少的寶寶，這也是一個不錯方法。食量雖少，但成長沒問題這個階段的寶寶雖然吃得少，大多仍能維持該有的成長，也沒有證據顯示會影響智能發展。所以父母可依生長曲線圖，評估寶寶的生長情形，若沒有偏離該有的成長曲線，大可順其自然。若有疾病症狀則要就醫不過仍要注意，還是要小心辨別有無其他影響食慾的原因存在。並不是每個不喝奶的寶寶都可以很輕鬆的以「厭奶期」三個字帶過，我們必須注意寶寶有無其他的症狀，像是腸胃症狀：嘔吐、腹脹、腹瀉或便秘等，或是感染的跡象：如發燒。小心觀察寶寶的呼吸狀況、精神狀態以及活動量，若有任何生病的症狀，或是體重的百分位明顯下降時，還是要請醫師診斷，是否有疾病的存在。結語奉勸天下父母，寶寶的成長，每個階段都會有其特性存在，最重要的是有沒有疾病的現象。小寶寶不喝奶時，如果沒有其他症狀，精神及活動力都很好，而且體重也在正常範圍，則可能是厭奶期。用心去摸索寶寶的生理時鐘、作息循環，抓住寶寶最餓的時候，讓他專心、不受影響的進食或喝奶，並精心製作寶寶喜歡的副食品，那麼厭奶期很快就會過去了！寶寶使用奶嘴原則安撫奶嘴幾乎是每一個小嬰兒必備的用品，大約有80％的小嬰兒，至少持續使用過幾個月以上。然而安撫奶嘴究竟對孩子是好處多？還是壞處多？始終是一個引人爭論的問題。讓我們從正反兩面探討安撫奶嘴的功與過，解開爸媽對它的矛盾情結。小寶寶為何愛吃奶嘴？小嬰兒對安撫奶嘴的情結，應該追溯到子宮內的胎兒期。吸吮反射，是哺乳類動物求生的本能，胎兒在羊水裡無所事事，就會吸吮自己的大拇指自娛，所以手指是先天配備的第一個安撫奶嘴，有的胎兒或嬰兒還不一定慣用大拇指，而對其他手指有偏好呢！這個小把戲的意義，不只是自我滿足口慾，其實更重要的是胎兒在進行「野外求生」的課程，如果沒有充份演練，技不如同胞，以多胞胎的哺乳類動物，如豬隻為例，肯定會遭到淘汰出局，無法存活。所以，嬰兒持續需要滿足吸吮反射，才會有安全感。安撫奶嘴有何好處？安撫奶嘴，對孩子確實是有正面的作用，只要看孩子想睡而煩躁不安時，塞入奶嘴就安靜下來微笑入睡，任何照顧者，都要為安撫奶嘴鼓掌。提倡奶嘴的學術論文，歸結奶嘴的好處包括：清洗容易、滿足口慾、增加安全感，甚至有研究指出，安撫奶嘴可以降低嬰兒猝死症的發生率。專家為何反對使用安撫奶嘴？既然安撫奶嘴好用，為什麼反對聲浪未曾平息呢？問題出在使用的時間不宜太長。嬰兒吸吮的生理需求，在出生至六個月大的這段時間最強，此時依賴奶嘴可以理解。但是如果家長或小寶寶習以為常，讓奶嘴一路伴著寶寶長大，就可能造成負面的影響了。根據學術論文歸納出的奶嘴壞處包括：增加口腔內念珠菌感染、促進齲齒細菌滋長、長期使用造成咬合不正、提高中耳炎的發生率等。給父母的貼心話由這些具體的建議看來，安撫奶嘴用得早，不如用得巧，把握它的適用年齡可以作為照顧孩子的好幫手。但是，也不要忘了，當孩子成長，它的階段性任務完成後，記得讓奶嘴功成身退哦！

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嬰兒睡姿自從美國林肯總統說了，「一個人40歲以前的臉是父母決定的」這句話，普天下的父母莫不戰戰兢兢，深怕自己的小小疏忽讓孩子變醜了。嬰兒每天的睡覺時間多又多，別讓小寶貝在睡覺時把頭睡扁了，更是許多爸媽念茲在茲的重大任務。究竟嬰兒睡姿對頭型及牙齒會造成何種影響？寶貝又該怎麼睡才能睡得健康又漂亮呢？求好心切的爸媽們，可得睜大眼睛、好好瞧瞧本文喔！【睡得安全最重要】～避免趴睡降低嬰兒猝死率 儘管大家都希望寶貝能睡出一個漂亮的頭型，但站在醫生立場，能睡的健康平安才是最重要的。因此，在所有的睡姿當中，長庚兒童醫院主治醫師黃基家最推薦「平躺式睡姿」，因為這樣睡起來，嬰兒猝死率最低。至於最不影響到頭型的趴睡睡姿， 黃基家 醫師建議能免則免。根據美國一項研究顯示，過往，在趴睡盛行的美國，每年的嬰兒猝死率高達1.3~1.4/1000，也就是每一千位嬰兒當中，會有1.3~1.4位猝死。但自從美國小兒科醫學會於1992年反對趴睡，提倡平躺睡姿以來，嬰兒猝死率已經急遽下滑近一半，目前只剩0.8/1000的比率。在趴睡和嬰兒猝死率的關聯性如此緊密之下， 黃基家 醫師認為，實在不值得為了漂亮的頭型讓小寶貝冒上生命危險。此外，由於有些寶寶側睡睡到一半就會轉成趴睡，使得危險性提高，所以側睡也不像平躺睡著那麼安全，但仍然比趴睡安全很多。因此，若父母考慮讓寶寶側睡，需小心把嬰兒睡覺時下面的手移到前面，以減少睡眠中途變成趴睡的可能性。 ◎如何降低寶寶猝死風險：1. 不要抽煙。2. 睡墊不要太軟。3. 不要使用枕頭、不要在週遭放玩具、不要使用支撐頭部或防碰撞的襯墊。4. 床單要整齊，不要舖的太鬆，要稍微拉緊一些，讓床單有張力。5. 考慮使用睡袍，而不要使用棉被。6. 若使用棉被，使用輕薄的棉被或毛毯，塞進睡墊內，最多覆蓋到胸部。7. 不要讓寶寶穿的太多、太熱。8. 盡量不要讓寶寶和家人睡一張床上，可以考慮把嬰兒床放在爸媽床旁邊，以便於方便照顧及哺餵母奶。◎若發現寶寶有頭型不對稱時，爸媽可先依下列方式處理：1. 平躺著睡，頭盡量轉向頭部較突出的一方﹝枕部或後方﹞。2. 或可以考慮半側睡（斜躺）向頭較突出的一方。3. 增加刺激讓嬰兒頭部轉向較突的方向：房間的出口、或門窗外的風景，盡量吸引寶寶轉向頭較突的方向；或可以多在頭較突的方向和寶寶玩。4. 醒著時，每天給予一些時間讓寶寶趴著玩，減少頭部壓迫，而且會幫助寶寶上半身肌肉發育發育。【睡得漂亮有法寶】～躺著睡 趴著玩 不過當然，睡得安全不見得就不能睡得漂亮。 黃基家 醫師建議，平常寶寶睡覺時，可盡量讓寶寶平躺著睡，並交替轉動平躺時頭的方向﹝有時轉向右邊、有時轉向左邊﹞，不要讓寶寶一直保持一樣的睡姿，自然不會把頭睡扁。趴睡雖然有猝死的危險，但由於趴睡時，除了頭型不易睡扁之外，寶寶的頸部、肩部及雙手會因為用力而得到鍛鍊，在出生後三至六個月肌肉發育得較好。因此， 黃基家 醫師提倡一個「躺著睡、趴著玩」的方式，也就是說，除了睡覺時讓寶寶替換睡姿（不包括趴睡）之外，最好在寶寶醒著的時候讓他趴著，照顧者則在一旁陪伴寶寶、和他玩，隨時注意寶寶的口鼻別被床單等物品遮住而呼吸不順。趴著玩的時間可以隨著寶寶長大慢慢拉長。如此一來，則可兼顧到各種睡姿的優點，又可降低寶寶睡覺時的危險性囉！~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~嬰兒要側睡還是仰睡？ 新手媽咪在渡過困難的生產挑戰後，立刻面臨新生兒的照顧問題～食衣住行，睡的問題立刻浮現出來～孩子究竟是躺著睡好？還是面朝下的仰睡好？要漂亮頭型也要健康躺著睡，孩子的頭據說長大後會成為扁頭；而仰睡頭形好，而且似乎有此一說，可以訓練孩子手力、鍛鍊孩子呼吸功能。這些說法似乎都有說服力，然而在考慮到「嬰兒猝死症」這個可能時，所有的準媽媽必須考慮新生兒必須要躺著睡或側睡最安全。嬰兒猝死毫無預警「嬰兒猝死症」是發生在新生兒週歲內不明原因的死亡，通常發生在睡眠時無聲無息完全無預警；而且通常猝死的嬰兒都找不到任何病症。最近外電報導英國一對夫妻很不幸有三個小孩連續發生猝死症，由於原因不明、太離奇，差點被判重罪，後因為家族中的祖母記得自己也有多位小孩發生猝死，而且這對夫妻的孩子們死前心電圖也有少許異常，被發現與遺傳有關才脫罪。然而國內病例也時有所聞，有的在月子中心，有的在家中與父母同睡，醒來才發現孩子沒氣息了。如何避免不幸？1. 孩子在周歲前不要單獨躺著睡，必須要有大人在旁照料才可躺著睡。2. 躺著或側睡是常規。3. 睡覺的床單不要太多太軟，床不要太軟，千萬不要睡在沙發上。4. 不要與大人同睡；室內溫度要合宜，不要太熱。5. 家人不要吸煙，二手煙也是猝死的原因之一。基於以上安全守則，應該可以減少猝死症到一半以上，畢竟這些猝死的孩子是九成以上找不到死因的無辜孩子，新手爸媽應該多加注意！

閃電森林 隨手拍 魏蔓 巴黎 環島 

選擇快樂，快樂的選擇！ 雖然文明愈進步，但人類卻沒有感到愈快樂。雖然生活大不易，但心態才是決定人生的重要關鍵。樂觀的心態創造人生，悲觀的心態消耗人生。樂觀的心態是成功的起點，是生命的陽光和雨露。悲觀的心態是失敗的源泉，是生命的慢性殺手。選擇樂觀的心態，就等於選擇了快樂的泉源；選擇悲觀的心態，就註定了愁眉苦臉。如果你想日子過的更愜意，記住心情放輕鬆，生活就能一點通。快樂不是用來追求的，而是發現得來的。你發現快樂了嗎？記住：苦中求樂才是快樂的真諦。不管生活多辛苦，日子多難過，只要能改變想法就能改變心情。因為，我們都是命運的主人，一切操之在己。有什麼樣的態度，就有什麼樣的未來。所以，唯有讓心態「活」起來，才能朝氣蓬勃地迎接每一天的考驗。天下沒有不能解決的事，一切事在人為。只要自己有心，任何一種方法絕對都能達到效果，就看你願不願意嘗試。我們應該學做情緒的主人，不斷地調整自己的心態。因為善於適應才能找到真正的快樂。做一件事可以高高興興、快快樂樂去做；也可以很痛苦地去做。假如你可以選擇快樂，為什麼要選擇痛苦？而快樂是一種選擇，痛苦也是一種選擇時…那麼…從現在開始…做每一件事情， 都要選擇快樂，快樂地選擇享受這種快樂喔！你要是心情愉快，健康就會常在。你要是心境開朗，眼前就會一片明亮。你要是經常知足，就會感到幸福。你要是不計較名利，就會感到一切如意。(拮取自「心情放輕鬆，生活一點通」一書的心得，但是標題雲自訂的喔！希望你會喜歡…)